Rau má có tác dụng gì

352 lượt xem

Rau má có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

Có một câu hỏi khảo sát được đặt với nhất nhiều người là : kể tên một loại rau vừa dùng để chế biến món ăn, vừa làm nước giải khát để thanh nhiệt mà bạn biết đầu tiên ? Cũng không có gì ngạc nhiên lắm với hơn 90% đáp án chọn rau má.

Ngoài việc được sử dụng làm một số món ăn,nước uống giải khát thì rất ít người biết rằng cây rau này còn được dùng như một vị thuốc quý. Để hiểu thêm về loài cây này Thời Sự mời các bạn cùng tham khảo ngay bài viết được chia sẻ dưới đây nhé.

Bạn biết gì về đặc điểm của cây rau má

Cây rau má là loại cây thường mọc hoang trong tự nhiên, hay bò lan trên mặt đất. Chúng thích nghi với mọi địa hình nên rất dễ trồng.

Rau má tiếng Anh gọi là gì

Cây rau má có tên khoa học là Centella asiatica. Thuộc họ: Apiaceae. Ngoài ra người gọi với tên khác như :  tích tuyết thả, lôi công thảo và liên tiền thảo.

Chắc hẳn là bạn không còn lạ với chúng phải không nào? Rau má được nhận dạng với các đặc điểm: Thân cây nhỏ, bò dưới mặt đất. dáng mảnh, vươn dài và có màu xanh tươi. Lá xanh có hình thận với đuôi lá tròn, Cuống lá dài từ 3-15cm. Mặt lá trơn nhẵn và có các gân hình lưới dạng chân vịt. Ở mép lá có các khía lượn sóng hoặc như răng cưa.

Cây thường ra hoa trắng hoặc đỏ nhạt, hoa mọc thành tán đơn, mỗi tán với 4-5 hoa. Tán hoa mọc dưới  nách thân và cuống lá.

Chúng được phân bố rộng rãi ở khu vực Nam và Đông Nam Á. Riêng ở Việt Nam, rau má được phân bố khắp mọi miền. Chúng ta có thể dễ dàng di dạo để tìm thấy cây rau má trong tự nhiên. Bởi vì chúng ưa ẩm nên thường mọc ở những nơi ẩm thấp trong các luống rau, cập theo các bờ mương. Trên bờ ruộng hoặc ở các thung lũng cũng có mặt chúng.

Hình ảnh cây rau má
Hình ảnh cây rau má

Rau má là rau gì

Như vậy bạn biết phải tìm chúng ở đâu đúng không?  Hiện nay, chúng được thuần hóa thành nhiều loại khác nhau và được đưa vào trồng ở các vùng chuyên canh, vì vậy việc tìm chúng sẽ đơn giản hơn nhiều.

Các Thành phần có trong rau má : Một số thành phần hóa học có trong rau má như : beta carotene, steroid (β- sitosterol, saponin, alkaloid, flavonoid (kaempferol, quercetin),  hợp chất polyacetylen , glycosid asiaticosid, hydrocotulin… và một số khác như vitamin B1, B2,B3, vitamin C, K…

Một số món ăn được chế biến từ rau má : Gỏi rau má thịt bò, Canh rau má, Nước rau má đậu xanh

Công dụng của rau má : Không phải ngẫu nhiên mà từ xưa rau má đã được dùng rộng rãi trong căn bếp của các chị em nội trợ, trong các nhà hàng hạng sang, hay các nhà thuốc đông y đều có mặt. Mà bởi vì chúng có các tác dụng dược lý khác nhau. Dưới đây  là 11 tác dụng phổ biến của cây rau má, mọi người tiếp tục nhé.

Tác dụng của rau má đối với sức khỏe con người

Rau má giúp tăng cường trí não và thị lực

Để giúp tăng cường trí nhớ từ rau má, bạn có thể làm theo phương pháp sau: Rau má sau khi rửa sach, sấy khô, và tán thành bột, mỗi ngày bạn dùng 3-5 g để pha với sữa. Sau thời gian ngắn bạn sẽ thấy trí nhớ và thị lực cải thiện đáng kể.

Dùng rau má giú hạ sốt cho trẻ em

Khi Trẻ em bị sốt, bạn cần làm như sau: rau má rửa sạch, vò nhuyễn, cho nước vào vừa ngập đun sôi trong 10 phút. Sau đó đổ ra ly, mỗi lần cho trẻ uống 3-4 muỗng café, sau mỗi tiếng cho trẻ uống lại 1 lần, dùng vài lần sẽ giúp hạ sốt cho trẻ. Công thức này rất an toàn và mang lại hiệu quả. Bạn nên sử dụng phương pháp này để hạn chế việc dùng kháng sinh cho trẻ nhé!

Chữa mụn nhọt bằng rau má

Bạn dùng 1 nắm rau má và một nắm lá gấc rửa sach, giã nhỏ thêm chút muối rồi trộn đều đắp lên phần mụn và băng lại, nên thay 2-3 lần/ ngày. Vài ngày sẽ khỏi.

Làm đẹp da với rau má chị em đã biết chưa

Trong thành phần rau má, chất xơ có hàm lượng rất cao lại kết hợp với nhiều loại vitamin, nếu uống thường xuyên nước ép rau má sẽ giúp cho các chị em ngừa mụn trên da, luôn có một làn da đẹp, mịn màng trông thấy khi dùng rau má thường xuyên, Không những làm đẹp da mà còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.

Rau má còn hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến

Với bệnh vảy nến bạn dùng như sau: lấy 100g rau má tươi đem rửa sạch cho vào cối xay nát, lấy nước cất vào tủ lạnh sử dụng hàng ngày. Bênh cạnh đó rau má còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt,chống viêm trong những ngày hè nóng nực.

Dùng rau má chữa chứng vàng da, vàng mắt

Với trường hợp vàng da, vàng mắt. Bạn dùng 1 nắm rau má và một nắm ngải cứu rửa sạch sau đó đun sôi uống mỗi ngày sẽ giúp cho tình trạng vàng da được cải thiện một cách hiệu quả.

Rau má có thể dùng chữa lành các chấn thương phần mềm

Dùng 100g rau má tươi đem rửa sạch cho vào cối xay nát, lấy nước thêm vào xíu rượu uống chung sẽ giúp chống viêm, và không còn sưng đau nữa.

Cách chữa bệnh chảy máu cam bằng rau má

Công thức dành cho những người hay chảy máu cam: lấy 1 nắm rau má rửa sach,giã nát. Vắt lấy nước uống, mỗi ngày uống 2-3 lần, trong 5 ngày sẽ khỏi.

Rau má trong điều trị rối loạn kinh nguyệt

Để điều trị  một số vấn đề do rối loạn kinh nguyệt gây ra như đau lưng, nhức ngực, đau đầu… bạn lấy khoảng 300g rau má giã cho nát rồi hòa cùng với nước dừa ( 1 trái dừa nước) sau đó vắt lấy nước uống.

Bài thuốc rau má chữa kiết lỵ

Để làm bài thuốc này cần chuẩn bị :Rau má, Rễ cây ngải cứu, Rễ cỏ may, Rễ mơ lông. Mỗi loại 100g cách thực hiện: cho lên bếp Sao vàng, sau đó hạ thổ, rồi sắc uống mỗi ngày hai lần cho tới khi khỏi bệnh.

Chữa sốt xuất huyết nhẹ tại nhà bằng rau má

Với trường hợp xuất huyết nhẹ, có thể thực hiện ngay tại nhà. Trước tiên cần chuẩn bị: 30g Rau má, 30g Cỏ nhọ nồi, 20g lá và bông mã đề.

Cách thực hiên

Đem rửa sạch, giã nhỏ các nguyên liệu, cho nước sôi vào vắt lấy nước uống, Một số lưu ý về cách dùng : Cây rau má cũng giống như một số cây nam dược khác, chúng được sử dụng ở nhiều dạng khác nhau như : làm thức ăn, nước uống, hoặc dùng  làm thuốc.

Có thể sử dụng dưới dạng lá tươi hoặc dạng lấy bột khô. Và tùy theo mục đích sử dụng mà ta cần có cách dùng phù hợp để đạt được hiểu quả cao nhất.

Liều lượng sử dụng

Rau má cũng là một loại rau lành tính, nó có rất nhiều công dụng, Nhưng không phải dùng càng nhiều càng tốt đâu nhé.

Để nó phát huy hết công dụng và mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc sử dụng, bạn cần phải quan tâm đến liều lượng thích hợp. Mỗi ngày bạn nên dùng 1 ly (tương đương 40g ) hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ và không sử dụng trong thời gian dài hơn 6 tuần nếu cần thiết bạn có thể tham khảo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Tổng kết về loại rau má

Một loại rau đặc biệt với nhiều công dụng này, chúng tôi hy vong bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình của mình. Nếu thấy hữu ích bạn nên chia sẻ cho bạn bè cùng tham khảo nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *