Trong 1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn có béo không? Chắc hẳn là câu hỏi được rất nhiều chị em nữ giới quan tâm, đặc biệt là những người đang ăn kiêng, giảm cân nhưng trót “yêu” loại bánh này.
Bánh chocopie là một trong những loại bánh ngọt được rất nhiều người Việt Nam yêu thích. Với hương vị thơm mềm của socola, kết hợp với nhân kẹo dẻo ngọt ở giữa, bánh chocopie chắc chắn sẽ “hạ gục” bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Nếu bạn thực sự quan tâm tới vấn đề này hay đơn giản bạn là một “fan cuồng” của chocopie, bài viết này của Review AZ là dành cho bạn.
Bánh chocopie của công ty nào?
Nhắc tới bánh chocopie, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay tới Orion – một trong những tập đoàn kinh doanh đồ ăn nhẹ đến hàng đầu “xử sở Kim Chi” – Hàn Quốc. Trong nhiều năm liền, Orion vẫn nằm trong top 15/ 100 doanh nghiệp kinh doanh bánh kẹo hàng đầu thế giới do một tờ tạp chí công nghiệp bánh kẹo tại Hoa Kỳ bình chọn.
Vào năm 1974, Orion đã ra mắt bánh Chocopie như một sản phẩm chủ lực. Sau khi nghiên cứu thị trường, loại bánh phủ đầy socola bên ngoài với lớp nhân marshmallow dẻo xốp bên trong đã ra đời và ngay lập tức gây nên cơn sốt tại thời điểm đó. Cho tới nay, công ty Orion vẫn đang không ngừng thử nghiệm và cho ra mắt thêm nhiều loại bánh chocopie mới lạ để đáp ứng nhu cầu, theo kịp xu thế của khách hàng.
Có thể bạn chưa biết, ngoài O’star, swing, toonies… bánh Chocopie được coi là loại bánh ăn nhẹ nổi tiếng, phủ sóng mọi “mặt trận” ở Việt Nam.
Bánh chocopie có mấy loại?
Tính tới thời điểm hiện tại, công ty Orion đã cho ra mắt tương đối nhiều loại bánh chocopie với hương vị và lớp nhân bánh vô cùng độc đáo, mới lạ. Nhưng không hề làm mất đi hương vị, chất riêng của loại bánh này. Cụ thể như sau:
- Bánh chocopie Orion vị truyền thống
- Bánh chocopie Orion vị sữa chua
- Bánh chocopie Orion vị đào
- Bánh chocopie Orion vị cacao
- Bánh chocopie Orion vị chuối
- Bánh chocopie Orion vị trà xanh
- Bánh chocopie Orion vị dưa hấu
- Bánh chocopie Orion vị phô mai
- Bánh chocopie Orion vị quất
Rất nhiều loại bánh Chocopie đúng không, bạn đã thử thưởng thức hết những loại bánh này chưa. Nếu có cơ hội, hãy ăn thử và cảm nhận nhé!
1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo?
Theo nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng, cứ ăn 1 chiếc bánh chocopie, bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 120 kcal. Thêm vào đó là 5g chất béo, 18g đường, 1g đạm và 0,08g chất xơ. Tuy nhiên, đây chưa phải hàm lượng calo chính xác nhất, bởi bánh chocopie có rất nhiều loại, kích thước, khối lượng khác nhau. Do đó trước khi ăn bánh, bạn có thể tham khảo hàm lượng calo được in trên bao bì sản phẩm là được.
>>> Bạn nên tham khảo thêm: [Review AZ] Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo và ăn có béo không?
Ăn bánh chocopie có béo không?
Như chúng ta đã biết, bánh chocopie có cấu tạo 2 lớp:
- Lớp vỏ bánh phủ socola được chế biến từ bột mì, đường, muối, hỗn hợp bơ, ca cao, trứng gà, sữa bột nguyên kem,…
- Lớp nhân dẻo của kẹo marshmallow được chế biến từ sữa, lúa mì, đậu nành và trứng gà.
Nhìn vào những thành phần, dễ thấy trong 1 chiếc bánh chocopie chứa rất nhiều tinh bột đường và gần như không có chất xơ (chỉ chứa khoảng 0,08g/ chiếc). Vậy ăn bánh chocopie có béo không? Chắc chắn là có béo!
Có thể nhiều bạn sẽ bị “đánh lừa” sau khi nhìn vào những thông tin, được chuyên gia dinh dưỡng phân tích trong câu hỏi bánh chocopie bao nhiêu calo? Hãy thật tỉnh táo bởi lượng calo trong 1 chiếc bánh chocopie gần bằng 1 bát cơm trắng của bạn đấy. Chưa kể bánh gần như không hề có chất xơ và rất nhiều đường. Vì vậy, nếu bạn không kiểm soát tốt lượng bánh chocopie nạp vào cơ thể, ăn bánh quá nhiều cùng lúc hay ăn quá thường xuyên. Chắc chắn bạn sẽ béo lên nhanh chóng.
Và ngược lại, nếu bạn ăn bánh chocopie với lượng vừa đủ, không ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, bạn biết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kết hợp tập thể dục đều đặn mỗi ngày thì ăn bánh chocopie sẽ không ảnh hưởng quá lớn tới cân nặng của bạn.
>>> Bạn nên tham khảo thêm: Bánh mì xíu mại bao nhiêu calo và ăn có gây béo cho bạn không?
Ăn bánh chocopie có bị mất sữa không?
Hiện nay, chưa có bất cứ thông tin nào chứng minh việc ăn bánh chocopie gây mất sữa cho mẹ bầu sau sinh. Bên cạnh đó, nếu biết cách ăn bánh đúng lúc, đúng liều lượng, các mẹ có thể nhận được những lợi ích như sau:
- Giảm căng thẳng sau sinh: nhờ chất béo có trong một số loại bánh ngọt, hình thành nên chất endorphins và serotonin trong não bộ.
- Cung cấp năng lượng: Bởi bánh chocopie rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất tinh bột, đường. Do đó, chúng sẽ cung cấp cho chị em sau sinh nguồn năng lượng đáng kể.
- Cân bằng huyết áp: Với những bà đẻ bị huyết áp thấp, lượng đường trong bánh chocopie sẽ giúp huyết áp của chị em tăng lên và cân bằng huyết áp tương đối tốt.
Lưu ý: Không thể phủ nhận bánh chocopie rất tốt cho sức khỏe của chị em sau sinh, tuy nhiên đừng ăn quá nhiều hoặc lạm dụng loại bánh này. Để giảm đi nguy cơ tăng cân, béo phì, khó giảm cân sau sinh. Thay vì ăn bánh chocopie, chị em có thể thay thế bằng những loại rau xanh, trái cây tươi hoặc bánh mì nguyên cám, bánh mì ngũ cốc,… Những loại đồ ăn này sẽ lành mạnh và tốt cho cân nặng và vóc dáng của bạn hơn rất nhiều.
Bánh chocopie ăn chay được không?
Ngoài câu hỏi, trong 1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn có béo không? Đối với những người đang ăn thực hiện phương pháp ăn chay, bánh chocopie ăn chay được không là câu hỏi luôn được quan tâm hàng đầu.
Bởi trong bánh chocopie có chứa sữa, trứng. Nếu bạn đang thực hiện phương pháp ăn chay bắt buộc phải kiêng một trong hai hoặc cả hai loại thực phẩm này. Thì bạn không nên ăn bánh chocopie. Ví dụ như:
- Phương pháp ăn chay Ovo (được ăn trứng nhưng không được ăn sữa)
- Phương pháp ăn chay Lacto hoặc Kỳ Na giáo (được ăn sữa nhưng không được ăn trứng)
- Phương pháp ăn thuần chay (không được ăn sản phẩm có nguồn gốc động vật).
Kết luận lại, bánh chocopie tuy không chứa quá nhiều calo nếu so sánh với mức năng lượng tối thiểu cần nạp vào cơ thể là 2000 kcal/ người trưởng thành. Tuy nhiên, lượng calo trong loại bánh này tương đương với 1 bát cơm trắng bạn ăn mỗi ngày. Do đó, nếu đang ăn kiêng, giảm cân, hãy cân nhắc và điều trị liều lượng ăn bánh chocopie sao cho phù hợp. Để không làm gián đoạn, ảnh hưởng tới quá trình giảm cân của bạn.
Review AZ hy vọng những thông tin được cung cấp trong bài viết sẽ hữu ích với bạn và những người thân yêu. Nếu còn những thắc mắc cần giải đáp, các bạn vui lòng để lại bình luận ở dưới bài viết này.
Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm, theo dõi bài viết của Review AZ!