STT
Bài học
(1)
Số tiết
(2)
Yêu cầu cần đạt
(3)
1. Bài thể dục phát triển chung
2. Chạy cự ly ngắn.
07 tiết
10 tiết
– Tiết 1: – Chạy ngắn:
+ Trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật”.
+ Học một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn (căng cơ, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau).
– TD: Học từ nhịp 1 đến nhịp 7.
– Bước đầu thực hiện được động tác từ nhịp 1-7.
– Biết và thực hiện được trò chơi phát triển sức nhanh.
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Tiết 2: – Ôn: Nội dung tiết 1.
– Tầm quan trọng và vai trò các chất dinh dưỡng trong tập luyện TDTT và phát triển thể chất.
– HS biết và thực hiện được (thuộc) động tác từ nhịp 1-7 (nam, nữ).
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn.
– Hiểu và biết vai trò các chất dinh dưỡng trong tập luyện TDTT và phát triển thể chất.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 3: – Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn (căng cơ, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau).
– TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 7.
– Trò chơi: Chạy lượn vòng tiếp sức.
– Học sinh thực hiện được động tác tương đối đều, đẹp, thuộc (từ nhịp 1 đến nhịp 7).
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 4: – Chạy ngắn: Học kỹ thuật đánh tay.
– TD: Học từ nhịp 8 đến nhịp 12
– Trò chơi: SGK
– Biết, thực hiện được kỹ thuật động tác mới từ nhịp 8 đến nhịp 12 (tập cá nhân, cặp đôi, nhóm).
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ và kĩ thuật đánh tay.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 5: – Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn (căng cơ, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau), kỹ thuật đánh tay.
– TD: Ôn từ nhịp 8 đến nhịp 12.
– Trò chơi: Chạy con thoi 4x10m.
– Học sinh thực hiện được động tác tương đối đều, đẹp, thuộc (từ nhịp 1 đến nhịp 12).
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ và kĩ thuật đánh tay.
– Làm quen và thực hiện được kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 6: – Chạy ngắn: Học kỹ thuật chạy giữa quãng.
– TD: Học từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: SGK
– Học sinh thực hiện động tác thuộc và chính xác từ nhịp 13 đến nhịp 20 (tập cá nhân, cặp đôi, nhóm).
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ.
– Làm quen và thực hiện được kĩ thuật chạy giữa quãng.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 7: – Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn, kỹ thuật đánh tay, kỹ thuật chạy giữa quãng.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: Ai nhanh hơn.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Biết và thực hiện được kĩ thuật chạy giữa quãng.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 8: – Chạy ngắn: Học kĩ thuật xuất phát cao.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: SGK
– Biết và thực hiện được kĩ thuật xuất phát cao.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 9: – Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn, kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật chạy giữa quãng, kĩ thuật xuất phát.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ và kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật chạy giữa quãng, kĩ thuật xuất phát.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 10: – Chạy ngắn: Học kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: SGK
– Làm quen và thực hiện được kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 11: – Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn, kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật chạy giữa quãng, kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: Phản xạ.
– Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ và kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật chạy giữa quãng, kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 12: – Chạy ngắn: Học kĩ thuật Về đích.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: SGK
– Biết và kĩ thuật Về đích.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 13: – Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự li ngắn, kỹ thuật đánh tay, kỹ thuật chạy giữa quãng, kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật chạy lao sau xuất phát, kỹ thuật Về đích.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: Sóc qua thang dây.
– Biết và thực hiện được 4 giai đoạn chạy ngắn.
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi và vận dụng vào thực tiễn.
Tiết 14: – Chạy ngắn: Hoàn thiện chạy cự li ngắn (30-60m).
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: Sóc qua thang dây.
– Biết và thực hiện được 4 giai đoạn chạy cự ngắn và làm quen và thực hiện được chạy cự li ngắn (30m-60m).
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Biết và thực hiện được trò chơi hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 15: – Chạy ngắn: Hoàn thiện chạy cự li ngắn (30-60m) và nâng cao thành tích.
– Một số luật cơ bản trong môn chạy.
– TD: Ôn từ nhịp 13 đến nhịp 20.
– Trò chơi: SGK
– Biết và thực hiện được 4 giai đoạn chạy cự ngắn và làm quen và thực hiện được chạy cự li ngắn (30m-60m).
– Học sinh thực hiện động tác (thuộc) đều, đẹp, chính xác từ nhịp 1 đến nhịp 20 (tự tập cá nhân).
– Biết và thực hiện được trò chơi hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Tiết 16: – Ôn: Nội dung tiết 15.
– Dinh dưỡng trong tập luyện TDTT (nhóm thực phẩm chính và nước uống).
– Trò chơi: SGK
– Biết và hiểu được nhóm thực phẩm chính và nước uống.
– Biết và thực hiện được trò chơi hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 17: – Chạy ngắn: Ôn chạy cự li ngắn (30-60m) và nâng cao thành tích.
– Trò chơi: SGK
– Biết và thực hiện được trò chơi, hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Nâng cao thành tích chạy cự li ngắn (30m-60m).
Tiết 18: KIỂM TRA GIỮA KỲ I
01 tiết
(chọn 1 trong 2 chủ đề đã học).
3. THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ 24 tiết)
Bóng rổ
24 tiết
Tiết 19:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng).
– Học: Kỹ thuật chạy nghiên mình, kỹ thuật dẫn bóng (dẫn bóng cao tay, thấp tay).
– Thực hiện được các bài tập bổ trợ trong bóng rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 20:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng).
– Ôn: Kỹ thuật chạy nghiên mình, kỹ thuật dẫn bóng (dẫn bóng cao tay, thấp tay).
– Trò chơi: Chuyền và bắt bóng nhanh.
– Thực hiện được các bài tập bổ trợ trong bóng rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 21:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (làm quen với bóng).
– Học: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 22:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng.
– Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 23:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng.
– Học: Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 24:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng.
– Ôn: Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng.
– Trò chơi: Thi dẫn bóng.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 25:
– Ôn nội dung tiết 24.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Tiết 26:
– Học: Tại chỗ dẫn bóng cao tay.
– Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 27:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, tại chỗ dẫn bóng cao tay.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Tiết 28:
– Học: Tại chỗ dẫn bóng thấp tay.
– Trò chơi: Thi vỗ tay.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng thấp tay.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 29:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Tiết 30:
– Học: Kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên vai.
– Trò chơi: Ai nhanh hơn.
– Thực hiện được kỹ thuật ném rổ một tay trên vai.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 31:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay, tại chỗ ném rổ một tay trên vai.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 32:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay, tại chỗ ném rổ một tay trên vai.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Tiết 33:
– Ôn nội dung tiết 32.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 34:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay, tại chỗ ném rổ một tay trên vai (ném rổ cự li gần).
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 35, 36: KIỂM TRA CUỐI KỲ I
02 tiết
– Ôn: Bài thể dục + Chạy cự li ngắn.
– Học sinh chọn 1 trong 2 chủ đề kiểm tra.
Tiết 37:
– Các bài tập bổ trợ bóng rổ (di chuyển không bóng , làm quen với bóng).
– Ôn: Kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, Kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay, tại chỗ ném rổ một tay trên vai (ném rổ cự li gần).
– Trò chơi: (SGK)
Bóng rổ
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 38:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 39:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 40:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Tổ chức cho học sinh thi đấu.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 41:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 42:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Tổ chức cho học sinh thi đấu.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 43:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
Tiết 44:
– Ôn: Các kỹ thuật đã học.
– Phối hợp chuyền, bắt bóng và ném rổ.
– Một số điều luật cơ bản trong bóng rổ.
– Trò chơi: (SGK)
– Tổ chức cho học sinh thi đấu.
– Thực hiện được các bài tập làm quen với bóng, kỹ thuật dẫn bóng.
– Thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng cao tay, thấp tay.
– Thực hiện được kỹ thuật chuyền và bắt bóng, KT ném rổ.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu và biết được một số điều luật cơ bản.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
4. Chủ đề: Ném bóng
5. Chạy cự li trung bình
14 tiết
8 tiết
– Tiết 45: – Trò chơi: Ném xa vượt mốc.
– Giới thiệu: Sự ảnh hưởng các yếu tố dinh dưỡng trong tập luyện TDTT.
– Ném bóng: Các động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau.
– Chạy cự li trung bình: Các động tác bổ trợ (đá lăng trước, bước ngang, bước chéo).
– Thực hiện được động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng trong tập luyện TDTT.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Thực hiện được động tác bổ trợ chạy cự li trung bình.
– Tiết 46: – Ôn: Các động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau).
– Học: Cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai.
– Ôn: Các động tác bổ trợ (đá lăng trước, bước ngang, bước chéo).
– Học: Kĩ thuật chạy giữa quãng (kỹ thuật chạy đường thẳng, đường vòng).
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Biết và làm quen kĩ thuật chạy giữa quãng và cách cầm bóng.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 47: – Ôn: Các động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau), cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai.
– Ôn: Các động tác bổ trợ (đá lăng trước, bước ngang, bước chéo), kĩ thuật chạy giữa quãng (kĩ thuật chạy đường thẳng, đường vòng).
– Trò chơi: Chạy và chuyền bóng nhanh.
– Thực hiện được động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau, cách cầm bóng, và thực hiện được ném bóng bằng một tay trên vai).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Thực hiện được kĩ thuật chạy giữa quãng (kỹ thuật chạy đường thẳng, đường vòng).
– Tiết 48: – Ôn nội dung tiết 47.
– Học: Kĩ thuật ra sức cuối cùng.
– Học: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
– Trò chơi: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.
– Thực hiện được động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau, cách cầm bóng, và thực hiện được ném bóng bằng một tay trên vai, Kĩ thuật ra sức cuối cùng).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Biết được kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 49: – Ôn: Các động tác bổ trợ ném bóng, cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai, kĩ thuật ra sức cuối cùng.
– Ôn: Các động tác bổ trợ (đá lăng trước, bước ngang, bước chéo), kĩ thuật chạy giữa quãng (kĩ thuật chạy đường thẳng, đường vòng), kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được động tác bổ trợ (ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ra sau, cách cầm bóng, và thực hiện được ném bóng bằng một tay trên vai, Kĩ thuật ra sức cuối cùng).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Biết được kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Tiết 50: – Học: Kĩ thuật giữ thăng bằng.
– Học: Kĩ thuật về đích.
– Trò chơi: SGK 6.
– Thực hiện được kĩ thuật giữ thăng bằng.
– Thực hiện được kĩ thuật thuật về đích.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 51: – Ôn: Các động tác bổ trợ ném bóng, cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai, kĩ thuật ra sức cuối cùng, kỹ thuật giữ thăng bằng.
– Ôn: Các động tác bổ trợ (đá lăng trước, bước ngang, bước chéo).
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 300-500m).
– Trò chơi: SGK 6.
– Thực hiện được (cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai, kĩ thuật ra sức cuối cùng, kĩ thuật giữ thăng bằng).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Làm quen với cự li 300-500m.
– Tiết 52: – Ôn nội dung tiết 51.
– Giới thiệu: Dinh dưỡng hợp lí.
– Trò chơi: (SGK)
– Thực hiện được (cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai, kĩ thuật ra sức cuối cùng, kĩ thuật giữ thăng bằng).
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện.
– Hiểu được tác dụng dinh dưỡng hợp lí các.
– Làm quen với cự li 300-500m.
Tiết 53: – Ôn: Các động tác bổ trợ ném bóng, cách cầm bóng, ném bóng bằng một tay trên vai, kĩ thuật ra sức cuối cùng, kĩ thuật giữ thăng bằng.
– Học: Kĩ thuật chạy đà.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 300-500m).
– Trò chơi: SGK 6
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Biết được Kĩ thuật chạy đà trong ném bóng.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Thực hiện hết cự li 300-500m.
Tiết 54: – Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 300-500m).
– Trò chơi: SGK 6.
– Thực hiện được (ném bóng bằng một tay trên vai, Kĩ thuật ra sức cuối cùng, Kĩ thuật giữ thăng bằng, Kĩ thuật chạy đà) nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Thực hiện hết cự li 300-500m.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 55: – Hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 300-500m).
– Thực hiện được (ném bóng bằng một tay trên vai, Kĩ thuật ra sức cuối cùng, Kĩ thuật giữ thăng bằng, Kĩ thuật chạy đà) nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Thực hiện hết cự li 300-500m.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 56: – KIỂM TRA GIỮA KỲ II
01 tiết
– Ném bóng
– Bóng rổ
– chọn 1trong 2 chủ đề đã học.
Tiết 57: – Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500m-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Làm quen cự li 500-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 58: – Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6.
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 59: – Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6.
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 60:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Tiết 61:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 62:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 63:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 64:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 65:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 66:
– Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng, một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6
– Thực hiện được nâng cao thành tích hoặc ném bóng trúng đích.
– Hiểu một số điều luật cơ bản trong ném bóng.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
Tiết 67:
– Hoàn thiện cự li chạy trung bình (cự li 500-600m), một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
– Trò chơi: SGK 6.
– Thực hiện hết cự li 500m-600m.
– Biết quan sát tranh ảnh, động tác mẫu để tập luyện.
– Tích cực tham gia, có ý thức hợp tác với bạn bè trong tập luyện, vượt qua mệt mỏi.
– Hiểu được tác dụng và ý nghĩa trò chơi.
– Tiết 68:
– Ôn:
– + Ném bóng.
– + Chạy cự li trung bình.
+ Bóng rổ.
01 tiết
– Thực hiện được các kỹ thuật ở mức cơ bản và nâng cao thành tích.
Tiết 69, 70: KIỂM TRA CUỐI KỲ II
02 tiết
– Học sinh chọn 1 trong 3 chủ đề kiểm tra.